Cobra Curcubeu și Forța Bazaltului

Îmbină flexibilitatea posturii Cobra cu fundamentul bazaltic pentru energie și stabilitate.

Vezi Programul Detalii

Despre Modul

Învățăm tehnici de respirație pentru calm și concentrare profundă.

Practicăm asane inspirate de flexibilitatea șarpelui și ancorarea stâncii.

Instrucțiuni pas cu pas pentru o evoluție sigură și eficientă.

Șase posturi pentru mobilitate, forță și echilibru holistic.

Rotații delicate pentru relaxarea coloanei și minte liniștită.

Poziție fermă pentru stabilitate și concentrare interioară.

Mișcări fluide pentru revitalizare și clarificare mentală.

Deschiderea pieptului pentru respirație amplă și calm.

Întinderi laterale pentru flexibilitate și eleganță.

Poziții statice pentru calm și centrare profundă.

Programe personalizate, instructori dedicați și orar flexibil.

Exerciții adaptate la nivelul și obiectivele tale.

Instructori certificați, cu experiență internațională.

Sesiuni online și față-în-față, program adaptat ție.